Pour vous remettre au sport, retrouver votre forme ou l’entretenir en douceur, Sylvia et Adrien développent sur les tatamis du Dojo, une nouvelle section.
Cette activité est un concept de gym reprenant les principes du taïso qui signifie « préparation du corps » en japonais, et intégrant des accessoires comme les élastiques, haltères, bâtons pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement. Cette méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo, est d’ailleurs affiliée à la fédération de ce sport et de nombreux champions la pratiquent. Elle permet d’améliorer son potentiel physique sous une multitude d’aspects comme le renforcement musculaire, l’équilibre, les capacités psychomotrices…
Quel que soit votre âge et votre condition physique, Sylvia la professionnelle de la forme du club, vous aidera à atteindre vos objectifs en douceur. Elle exerce dans ce domaine depuis 26 ans. Ses cours suggèrent une alternative au fitness, au step ou à la gymnastique, mais s’adressent aussi à ceux qui pratiquent des sports comme le judo, le ju-jitsu (les autres sections du club) ou autres dans l’esprit préparation du corps.
Les séances ont lieu le mercredi au Dojo de 19 h 30 à 20 h 30.
Vous pouvez rencontrer Sylvia et Adrien ce jour-là ou les contacter au 06 45 12 48 76.
Afin de vous permettre la découverte de cette pratique une séance d’essai est offerte.
