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L’association Arcopred, propose, le mardi 24 octobre à 14 h 30, salle des Congrès, une conférence-débat gratuite sur le thème : le sommeil, animée par le docteur Denise Strubel.
Arcopred, parmi ses activités, consacre une place importante à la prévention et à l’information envers les bien portants. «Bien dormir c’est la santé » affirment avec raison les pouvoirs publics et pourtant, vis-à-vis des contraintes du monde moderne, il n’est pas toujours facile d’y parvenir. Cette conférence interactive permettra : d’appréhender la complexité du sommeil. Certains n’arrivent pas à trouver le sommeil, pendant que d’autres luttent pour rester éveillés. Problème d’âge ou pas ?
De mieux comprendre la différence entre : vigilance, veille, réveil, somnolence, hypersomnie, termes bien souvent confondus.
De connaître les immenses progrès réalisés ces trente dernières années dans la compréhension des mécanismes du sommeil. Les somnifères de toute nature n’y contribuent probablement pas.
De devenir acteur de votre sommeil, c’est agir: le sommeil se prépare comme un bon plat… et pour bien cuisiner, quelques connaissances sont indispensables et bénéfiques à la qualité de la vie.
