Le Cathare Club Savate nous informe…
Venez bouger & boxer en musique sans opposition !
Dès jeudi 20 septembre Hélène & Patricia monitrices bénévoles et diplômées vous attendent pour la reprise des cours de Savate Forme : gestuelle de savate boxe française & savate défense sur fond musical sans opposition ni contact.
Depuis le 11 septembre 2001, le Cathare Club Savate propose cette discipline associée de la Fédération de Savate boxe française, après avoir démarrée à Preixan et être passée par Trèbes, c’est bien à Villedubert qu’elle a trouvée son public venu de 20km à la ronde.
La Savate Forme est une activité d’une grande intensité, développant le souffle et le cardio ,la coordination et la souplesse, mais aussi la mémoire et au final donne en plus confiance en soi.
Après l’échauffement quelques techniques de base pieds-poings, mais aussi de déplacements. Ensuite se sera la mise en place de la chorégraphie qui mêle toutes les techniques de combat sur fond musical : crochets, uppercuts, fouettés, chassés, revers se succèdent à un rythme d’enfer.
Toutes les chaines musculaires et la mémoire sont sollicitées en rythme et en bonne humeur, quand les filles se mettent à la savate forme c’est pour le plaisir .La fin de séance sera consacrée au renforcement musculaire et aux étirements indispensables.
Alors rendez-vous au foyer de Villedubert salle de 200m2 chauffée et climatisée , dès 20h30 pour balancer fouettés, directs, uppercuts et chassés à cent à l’heure en musique pendant 1h30!!!!
Infos & contact : www.savatebftrebes.fr 0610426385 Patricia / 0687740728 Hélène
