Le club de handball souhaite ouvrir une section « HANDFIT » dans le cadre d’une séance par semaine (le lundi à 18h ou le mercredi à 20h45), ouverte à tous les licenciés, non licenciés, parents, amis, voisins ou autres de 18 à 99 ans.
- Gilles Romatet (entraîneur au club) sera en charge de cette activité, vous pouvez le joindre au 06 33 62 18 63 (SMS souhaité et n’oubliez pas de signer votre message) ou par mail au 6111002@ffhandball.net.
Le HANDFIT étant inconnu dans notre département, voici-dessous la présentation officielle par la fédération de Handball ainsi qu’une vidéo qui vous fera découvrir ce dont il s’agit.HANDFIT est un concept global permettant à l’individu d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé accompagnée par un encadrement de votre club: en ce sens, la pratique n’a pas vocation à se cantonner à la seule séance collective mais s’inscrire, à raison de 3 à 5 fois/semaine, dans un continuum d’activité pratiquée, par l’individu, en groupe ou poursuivie de manière individuelle. En ce sens, HANDFIT se positionne comme une nouvelle pratique sportive « plaisir » dans une logique d’entraînement fonctionnel et de santé.
UNE PRATIQUE MODERNE ET ACCESSIBLE
HANDFIT est conçu pour une accessibilité maximale au plus grand nombre et une intégration aisée dans l’emploi du temps des pratiquants sur la base de séances courtes (1 heure environ) permettant la pratique dans des temps larges et des conditions souples (milieu du travail, pause méridienne, au sortir du travail, en journée ou en soirée) sans empiéter sur les autres temps de vie. En outre, HANDFIT peut se pratiquer, avec un matériel minimum, aussi bien en intérieur, dans toutes sortes de salle, qu’en extérieur.UNE PRATIQUE INNOVANTE
HANDFIT est conçu pour une utilisation constante du ballon qui, de forme, de taille et de texture différentes permet la mise en œuvre de l’ensemble des phases de la séance et des différents exercices la composant. En outre, avec un matériel minimal et un programme d’exercices adaptés, le pratiquant à la possibilité de poursuivre l’activité en son domicile. La conception du matériel, les règles de jeu, les aménagements d’espace permettent une entrée rapide dans la pratique, en toute sécurité, même pour des débutants.UNE PRATIQUE ACCOMPAGNÉE
HANDFIT est une pratique respectant des conditions d’encadrement au sein d’un club. Sa mise en œuvre et son animation sous entendent la possession d’un diplôme d’Animateur Fédéral dont les compétences, outre la conduite des 5 phases de la séance, confèrent à son détenteur, la capacité à effectuer un bilan succinct des pratiquants lors de leur engagement dans l’activité et de prodiguer des conseils simples et adaptés en matière d’hygiène de vie, de nutrition et de prévention des conduites à risque.
