La Ville de Trèbes dans l'Aude à la loupe

Reprise le Mardi 9 Septembre –  20h    &     Mercrdi 10 Septembre   19h     –   Salle P. Riquet 
Les adhérents sont accueillis à partir de 13ans
Activité très physique et bonne humeur sont les maîtres mots  des cours de zumba dirigés par Sylvain et les sourires permanents malgré l’effort en sont le gage.
😉 Les premières cours sont aussi des cours d’essais…   ne vous en privez pas !!

Pour le dernier rendez-vous de la saison, Lolo leur président avait prévu un petit apéro autour duquel les filles se sont promis de se retrouver en septembre…
Nos images de la dernière séance, toujours aussi tonique !

 
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A de nombreuses reprises, nous vous avons affirmé que les filles qui suivent les cours de Zumba de Sylvain s’éclatent malgré les réels efforts physiques… voici encore des images de cette semaine qui le confirment!
Ce soir là, de Laurent leur président, elles recevaient un cadeau qui vient récompenser leur fidélité à l’association et leur assiduité aux cours: Une chouette tenue noire que chacune pourra relever à sa guise de couleurs plus flashy qui s’associent souvent à la Zumba. Elles l’aiment leur Lolo et il le leur rend bien !

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😉 Elles sont fadas ( dans le sens le plus sympathique du terme, bien sûr) les filles de Funny Danse !
Fadas de Zumba avant tout, mais il règne aussi dans le groupe ce petit grain de folie, qui leur colle le smile sur le visage et leur fait oublier l’effort pourtant intense. Un texto les mettait au défi de rappliquer pour le cours de mercredi dernier équipées pour une sortie au ski…
Défi relevé par nombre d’entre elles comme vous pouvez le voir sur nos images. Pour compléter le thème, c’est sur une version revisitée zumba du titre « les Bronzés font du ski » que Sylvain a démarré ce rendez-vous. Au fur et à mesure de l’avancé du cours, elles se sont bien évidemment débarrassées de leurs accoutrements peu pratiques. Lolo leur président visiblement amusé , toujours fidèle au poste, veillait sur ses zumba-girls.

Nos images 

 
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Cette année encore, Halloween par Funny Danse était bien évidemment sur les rythmes endiablés à la salle P. Riquet. A l’instar de Sylvain de nombreux membres n’ont pas hésité a s’encombrer de costumes pour ce cours pas comme les autres.

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Même si les cours se poursuivront encore quelques séances le club de Zumba®  avait concocté une soirée exceptionnelle pour marquer la fin de saison. Sylvain a invité Karine, Caroline et Fabien de Carcassonne pour animer ce rendez-vous de fête. Le plaisir multiplié par 4 donc, sur des rythmes endiablés. Laurent leur président et son équipe de bénévoles leur ont ensuite offert un buffet royal qui les a régalés.

Nos images 

😉 Parmi les adeptes, quelques dingues de zumba® n’en étaient pas ce soir là à leurs premières chorégraphies de la journée, puisqu’elles avaient participé avec Sylvain  ce samedi là, à un rassemblement à Argelès dont elles nous ont ramené quelques images de zumba® mousse. Rien ne les arrête, et c’est aussi en piscine qu’elles ont pratiqué là-bas leur sport/dance favori!!

C’est en grande famille que les membres de  Funny  Danse et ceux de Danse & Co se sont retrouvés pour une  joviale soirée. Laurent leur avait préparé une excellente paëlla…  Aucune crainte de stocker des calories  car  sur le dancefloor tous se sont défoulés dans une ambiance déchaînée.

Nos images

Le monde de la Zumba  est une grande famille et cela se confirme à chaque occasion de rendez-vous festifs .Cette fois nos Trébéennes n’ont pas hésité à se rendre à Saint Laurent de la Salanque dimanche  pour participer à un master zumba. Au plaisir de « zumber » s’ajoutait celui du déguisement en phase avec la tradition de février.
Quelques images qu’elles partagent avec vous. 

Halloween par Funny Danse était bien évidemment sur les rythmes endiablés à la salle P. Riquet. A l’instar de Sylvain de nombreux membres n’ont pas hésité a s’encombrer de costumes pour ce cours pas comme les autres.

Un bout de vidéo pour mesurer le plaisir qu’elles ont a suivre les chorégraphies de Sylvain.

       Nathalie, Laurent pour Funny Dance, Sylvain le prof  et toute l’équipe de cette association n’avaient rien laissé au hasard pour l’organisation de cet évènement . Avec 5 profs pour les entraîner dans des chorégraphies  « terribles », les 140 participantes n’ont pas boudé leur plaisir…  elles ont tout particulièrement apprécié la session reggaeton menée par Jyem  le chorégraphe des tubes  « Zumba He Zumba Ha »  et « Fiesta Buena ». qui tournent en boucle sur les chaînes musicales.

Energie et bonne humeur durant des heures et des heures !!

       Faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, la Zumba®. C’est une fête de fitness et de danse sur des rythmes latinos ou autres.  En quelques mois , le phénomène a fait de nombreux(euses) adeptes, voir même accros des cours de Sylvain. Elles ( et ils, puisque l’on a pu constater la présence de boys pour cette rentrée)  font partie des 14 millions de personnes dans plus de 150 pays, prosélytes de ce concept.

Elles viennent seules ou entre amies, parfois même  il s’agit de mère et fille , mais toutes éprouvent le même plaisir à se dépenser dans la bonne humeur.  Les plus fans de ce « sport dance » ou «  dance sport »,  ne se contentent pas des cours proposés à Trèbes, elles suivent Sylvain dans d’autres horaires à Carca et se joignent aussi quelquefois à des grands rassemblements festifs de Zumba® qui se déroulent dans la région.

En fin de saison dernière où seule la Zumba® fitness était enseignée, Sylvain leur a suggéré  la Zumba® Sentao ( du verbe sentar : assoir), et en cette rentrée le premier cours de ce nouveau format a eu lieu cette semaine avec une affluence considérable, la salle était presque trop petite. Comme vous pouvez le voir sur nos images  la Zumba® Sentao se pratique avec une chaise…

Si la version fitness favorise le « cardio », la variante Sentao privilégie le renforcement musculaire.  Les deux formules qui s’avèrent complémentaires, reposent sur des chorégraphies qui font oublier l’effort. Sylvain comme pour le fitness propose des genres musicaux variés : salsa, jazz, cumbia colombienne, reggaeton cubain, musiques orientales…  un tour du monde toujours en rythme mais moins rapide, puisqu’il faut ici gérer la présence et l’utilisation de la chaise. Les fessiers, les bras, la musculature du tronc… l’ensemble du métabolisme sont stimulés.  Elles se musclent et brûlent des graisses avec le sourire, elles trouvent également là un exutoire aux tracas de la vie quotidienne.

Pour que toutes les « Zumba® girls » ( et boys désormais) puissent pratiquer les deux versions proposées en fonction de leurs disponibilités, Sylvain et le bureau de l’association Funny Dance ont programmé les cours en alternance: Cette semaine  le cours du mardi 20h était dédié à la Zumba® Sentao et celui du mercredi 19h à la formule fitness…  ainsi la semaine prochaine ce sera l’inverse mardi 20h Fitness, mercredi 19h Sentao.  N’hésitez pas à les rejoindre … vous apprendrez très vite les chorés et vous n’y verrez plus que le plaisir de la danse.

Informations au 06 71 44 41 20

Activité très physique et bonne humeur était les maîtres mots   pour la reprise des cours de zumba fitness et les sourires malgré l’effort en étaient le gage. 

Zumba Sentao
Très bientôt des cours de  Zumba Sentao qui permettent de travailler  le cardio et la  tonification musculaire seront programmés. Comme l’indique l’intitulé d’origine latino, c’est en utilisant une chaise que les exercices se dérouleront comme pour la zumba fitness musiques et chorégraphies  vous feront oublier l’effort.

Informations  : 06 75 32 89 29

       L’engouement planétaire pour la zumba n’a pas épargné Trèbes…  la saison vient de s’achever pour les séances à la salle P Riquet mais quelques irréductibles ne manquent pas  une occasion de pratiquer encore cette danse hyper sportive. Ainsi quelques Trébéennes ont participé a un grand rassemblement  « Zumba Beach » avec Sylvain leur prof.

       Famille et convivialité étaient le leitmotiv de la soirée programmée par les membres des associations « Danse et Complicité » et « Funny Dance » (Zumba). C’est donc en famille qu’ils se sont retrouvés samedi soir à la salle Pierre Paul Riquet. Nous sommes passé les voir en début de soirée

C’est une folle soirée que les associations Funny Danse et Danse & Complicité 11 ont programmé pour fêter halloween. Les joyeux adeptes de zumba et danses de salon, avaient soigné costumes et maquillages… à constater en images…